NiceCream Desserts
Sommer kann so lecker sein. Probiert doch mal unsere Rezepte für diese Nicecreams aus, yummy. Mit natürlichen Zutaten und ganz ohne Zucker.
Grundrezept:
2 gefrorene Bananen im Mixer mit ca. 2 El Hafer- oder Sojamilch pürieren
Varianten:
Und jetzt könnt ihr verschiedene Varianten daraus zaubern. Ob Heidelbeere, Erdbeere oder Schoko, für jeden Geschmack und jedes Leckermäulchen ist etas dabei.
Heidelbeere:
Eine handvoll Blaubeeren dazu
1 EL Süße der Wahl (hier 2 Datteln)
1 TL gefriergetrocknete Blaubeeren für mehr Farbe und Superfoods
Erdbeere:
Eine handvoll Erdbeeren dazu
1 EL Süße der Wahl (hier Kokosblütenzucker)
1 TL gefriergetrocknete Preiselbeeren für intensivere Farbe und Inhalt
Schokolade:
1,5 EL Kakao
2 EL Ahornsirup oder Dattelsüße
Nektarine zum Garnieren
Tipp:
Die reifen Bananen in kleinen Stücken ohne Schale einfrieren (kannst Du gut machen, wenn dir deine Bananen im Sommer schnell zu braun werden).
Entweder sofort genießen oder mehr zubereiten und in kleinen Eisformen mit Stiel einfrieren
Oder in Schälchen einfrieren und dann mit frischen Früchten und Nüsschen als Sommerfrühstück oder Snack eine kalte Smoothiebowl geniessen.
